Под конным спортом подразумеваются соревнования в верховой езде и в мастерстве управления лошадью - взаимодействие наездника и лошади.

От простой прогулки верхом на лошади физическая польза минимальная.

Активное воздействие оказывают прыжки и долгая быстрая езда. Боль в мышцах после нее укажет, какие из них получили хорошую нагрузку. Конный спорт так же опасен, как и вождение машины, а может быть, и больше, так как вы управляете животным, а не машиной.

Даже очень послушная лошадь может повести себя непредсказуемо. Чтобы научиться хорошо ездить на лошади и управлять ею, нужно начинать еще ребенком, тогда у вас будет достаточно времени, чтобы обрести «правильную посадку».

Однако если вы хотите просто кататься за городом по дорожкам, то можно начинать и позже, хотя в этом случае вы не сможете достичь высоких результатов.

Содержать животное очень дорого. В манеже вы можете взять напрокат лошадь, всю необходимую упряжь и жесткую защитную шляпу. Вам не нужны бриджи, вполне подойдут удобные брюки или джинсы.

Резиновые сапоги могут застрять в стременах, поэтому если у вас нет кожаных ботинок, наденьте гимнастические туфли. Разновидности: выездка, преодоление препятствий и троеборье. При занятии конным спортом сжигается 175 калорий за полчаса.