Фехтование помогает развить общую гибкость тела, укрепляет сердце, легкие и особенно мышцы ног.

 Вы можете фехтовать быстро и жестко и тратить при этом массу энергии, но вы можете фехтовать и в более спокойном темпе, тогда заниматься этим видом спорта вы сможете в любом возрасте.

В основном это тактическая игра. Прежде чем вы научитесь безопасному ведению боя, вы должны пройти профессиональную подготовку, включающую в себя обучение соответствующей технике ведения боя, и только после этого будете готовы к самостоятельной борьбе.

Используемые в фехтовании термины в основном французского происхождения, хотя встречаются английские и итальянские. Перед фехтовальщиком ставится задача: сделать необходимое количество уколов в тело соперника, прежде чем он сможет сделать то же самое. Обычно нужно попасть в цель 5 раз.

Как правило, клубы фехтования имеют общий фонд снаряжения, особенно для начинающих. Вам понадобятся: фехтовальная рапира — это легкая шпага, кончик которой защищен пластиковым наконечником; маска с тонкой металлической сеткой; куртка на специальной подкладке и крепкие перчатки, а также свободные спортивные брюки и туфли на резиновой подошве.

Заниматься фехтованием в клубе, в зале с деревянным полом вы можете круглый год. При занятии фехтованием сжигается 150 калорий за полчаса.